Расположенный в Чатучаке (Chatuchak), Бангкок, зал Ф.А.Гроуп стал домом для нескольких лучших боксеров тайского бокса в Тайланде. Так что, когда я готовился к своей третьей поездке в Тайланд, этот клуб возглавлял мой лист желаний. Почему? Наверное по тому, что тут тренирует никто иной, как Петчбунчу (Petchboonchu). Этот боец сделал Ф.А.Гроуп всемирно известным брендом в мире тайского бокса, ведь в свое время он ежемесячно выступал на стадионе Люмпини (Lumpinee), где демонстрировал стабильно отличные результаты и технику.
Это один из самых титулованных спортсменов в истории тайского бокса, Петчбунчу завоевал больше наград, чем какой-либо другой боксер и о нем идет слава, как о бойце с жестким стилем в клинчах и невероятной скорости. Но разве клуб существует только благодаря этому имени в своем активе? Разве поэтому он считается одним из лучших залов по тренировке клинча в Тайланде? Что ж, в этом есть доля правды…
Стоит заметить, что найти клуб Ф.А.Гроуп не так-то просто, дороги, ведущие к нему, далеко не центральные. И даже побывав там пару раз, есть шанс не найти верный путь в следующий визит. Это очень маленькое здание, оно выглядит совсем не как клуб, здесь есть всего несколько изношенных мешков и один ринг. Но это впечатление остается только до начала тренировки…
Сессии проходят в следующей последовательности… хотя, если говорить честно, нет здесь никакой системы…
Ф.А.Гроуп не похож ни на одно из заведений, из посещенных мной ранее в этой стране. Сам зал очень маленький и нет никакой упорядоченности в тренировках из-за недостатка места. Например, в 4-30 все тайцы отрабатывают клинч, да и многие иностранцы тоже, но на этом все. После этого, каждый занимается чем считает нужным — работой на мешках, отработкой техники, спаррингами или работой с боксерскими подушками.
Сессии клинча длятся от получаса до часа, затем тренеры отзывают занимающихся к боксерским подушкам. Вы можете провести клинч с действительно высококлассными бойцами, реально выступающими на Люмпини, но, как вы знаете, они обычно мелковаты, их весовая категория составляет 50-65 кг. Единственное исключение — Паном Топ Кинг (Panom Top King), вес которого около 85 кг. Тем не менее, не рассчитывайте сильно потренироваться с Паномом, он, как это говориться, «несколько непрошибаем», поэтому вряд ли согласится стать вашим напарником в клинче. Вероятно сейчас Паном полный день тренирует в клубе, говорят, он очень хорош в работе на боксерских подушках, так что будем считать это бонусом.
И все же у вас есть шанс сойтись в клинче с самим Петчбунчу, хотя он тренирует в заведении всего 5-10 дней в месяц из-за плотного графика боев. И когда он в клубе, это очень востребованный партнер, так что для тренировки с ним, придется встать в очередь!
Большую часть времени, что я занимался там, я отрабатывал клинч с несколькими высококвалифицированными бойцами из Великобритании, так что мне повезло обзавестись партнерами примерно того же роста и веса, да еще такими, у которых было чему поучиться. Этот факт еще раз подтвердил мое убеждение, что хороший кэмп муай тай в Тайланде должен располагать, как опытными тайскими боксерами, ТАК И иностранными.
Но я отмечу отдельно, что, хотя тайцы и меньше иностранцев, тренирующихся там, они вполне могут выстоять против соперника весом 80 кг и более и успешно делают это ежедневно. И, если бы вы попрыгали вокруг 60тикилограммового Супербанка (Superbank), вы бы поняли, о чем я говорю.
Да, и там нет лодырей. Все тайцы в клубе — мастера своего дела и специализируются на клинче.
И, как правило, закончилась ли сессия клинча или нет, зависит только от вас. Здесь не реально делать все вместе с другими, как в других залах. В большинстве заведений по тренировке муай тай, в то время, как несколько человек работают на мешках, другие боксеры отрабатывают удары на подушках, затем занимающиеся меняются местами, потом тренера зовут вас на маты. Вы не найдете такого распорядка в Ф.А.Гроуп поскольку тут всего три побитых жизнью мешка с небольшим пространством вокруг них в углу зала. Совершенно невозможно нормально провести эту тренировку, особенно, если вы такого же высокого роста, как я.
Так что, если вы не смогли пристроится в том закутке, то можете поработать над техникой или провести спарринг. Кстати, тайцы не так уж часто идут на спарринг. Мне кажется такой вид тренинга больше нужен иностранцам, чем местным, тайцы предпочитают работать сами по себе.
Время между клинчем и работой на матах может тянуться очень медленно, особенно, если вы — один из последних в очереди на ринг. В общем, если зал полон, то ни мешка не достанется, ни даже места, для отработки ударов в одиночку. Впрочем, я не отрабатываю «удары в воздух» больше, чем пару раз за тренировку.
На самом деле старый тренер, который работает с иностранцами, очень щепетилен в вопросах техники, несмотря на то, что его английский оставляет желать лучшего.
Работа на матах в Ф.А.Гроуп вполне хороша. Я пробыл в клубе 5 месяцев, за это время изучил 8 техник или около того, правда это не так сильно отличается от того, что предлагают в других похожих заведениях. Одной из самых больших проблем лично для меня стал низкий рост тренеров, так что мой наработанный удар был несколько низковат. Через какое-то время я осознал беду и старался работать с иностранными спортсменами примерно моего роста.
Раунды не лимитированы по времени, но как правило, длятся 4-5 минут и вы вероятно проведете только 3 раунда. Хотя, если вы готовитесь к бою, то нужно сказать об этом тренерам, и они усилят режим тренировок.
Еще одна причина, по которой Ф.А.Гроуп отличается от других клубов — они крайне неохотно идут на организацию боев для иностранных боксеров. Так что, если ваша цель — бои на регулярной основе в Тайланде или за рубежом, забудьте об этом. Вам придется самому все организовывать в таком случае. Впрочем, для меня это даже хорошо — мне нравится резервировать бои самому через знакомых, так я подбираю себе лучших соперников и сам планирую свои занятия. Я могу тренироваться когда хочу, как хочу и драться, когда хочу, так что мне этот вариант вполне подходит.
Владелец зала Лиам (Liam) порой предлагает бои иностранцам, но это скорее исключение из правил. Я как-то просил его организовать бой «для разогрева» перед большим турниром, в котором собирался участвовать, но безрезультатно, а вот через несколько недель (когда я уже сам себе все организовал) Лиам во время разговора по телефону, вдруг обернулся ко мне и предложил бой. Вот так все примерно там и происходит.
В качестве других «активностей» клуб предлагает просто дороги за пределами клуба (вход в зал слева на картинке внизу) для пробежек и бега с утяжелением (с шинами). Если же вы ищете бюджетные силовые тренировки и вы достаточно жесткий человек, то вам определенно понравится поднимать грязные брусья в лужах после 5ти часового дождя на свежем воздухе, так что если вам не страшно приходить домой, покрытым грязью, то Чатучак парк — ваше идеальное место! Они берут что-то 20 бат за тренировку или 200 бат в месяц. Я тренировался там уже около 3х месяцев, когда осознал, что нужно что-то менять в собственной жизни. Вот несколько фото из моего профиля в Инстаграм, чтобы вы поняли, что я имею в виду. Да, около кэмпа есть несколько более достойных мест для тренировок, но они более дороги и, чтобы туда добраться, нужно ехать на метро.
Самым небольшим недостатком Ф.А.Гроуп является низкая гигиена, и я очень серьезен — ОЧЕНЬ НИЗКАЯ гигиена. Это худшее из того, что мне пришлось пережить в Тайланде. За время пребывания там я подхватил стригущий лишай, еще какую-то (неизвестную) кожную инфекцию, коньюктивит и что-то похожее на флю. Лишай был повсюду. Думаю, что большинство заболело именно из-за посещений этого места.
Вы можете подумать — «да ладно, такое случается везде время от времени», но поверьте мне, самое страшное — никто не заботится там о том, чтобы исправить ситуацию. На самом деле тайцы обладают иммунитетом к кожным инфекциям. Только у некоторых были признаки коньюктивита — не более. Скорее всего их иммунная система приспособилась к таким условиям в виду того, что они выросли и живут в подобной среде.
И это не издевка по отношению к тайцам, они действительно крепкая нация. Но действительно большая разница в культуре, менталитете и образовании между уроженцами Тайланда и представителями западного мира. Особенно это чувствуется, когда таец сразу попадает в зал муай тай, так и не пойдя в школу. Пара моих друзей забронировали поселение в кэмпе на месяц, но сбежали оттуда через пару недель.
|
Плюсы |
Минусы |
| Полы покрыты матами | Все местные очень плохо говорят по-английски |
| Владелец и персонал очень дружелюбны | Дорого |
| Много клинчей | Негигиенично |
| Очень атмосферное место | Очень мало места |
| Высококвалифицированные тайские и иностранные боксеры | Бедно оборудован |
| Тайские спортсмены очень хорошо относятся к западным тренирующимся | Нет системы тренировок |
Распорядок тренировок
Утро: 06:00-09:00
День: 15:00-19:00
Знаменитые бойцы
Петчбунчу Ф.А.Гроуп Супербанк Сачанои Ф.А.Гроуп (Sachanoi F.A. Group) Там Ф.А.Гроуп (Tam F.A. Group) Петчнийом Ф.А.Гроуп (Petchniyom F.A. Group)
Фотографии Ф.А.Гроуп
Цены
Только тренировки
Одна сессия: 400 бат
Один месяц (раз в день): 7000 бат
Один месяц (дважды в день): 12000 бат
Комната в клубе
дополнительно 3000 бат в месяц
Расположение
Зал расположен в маленьком сои Бангкока, в районе Чатучак или Джатуджак (Jatujak). Из близлежащих ориентиров — прямо напротив находится 7й стадион, где многие посетители клуба выступают на постоянной основе. Бои проходят каждое воскресенье днем и вход бесплатный, так что туда определенно стоит сходить. 15 минутная прогулка приведет вас в Чатучак парк (см.ниже), где все бойцы начинают утренние тренировки в 6 утра традиционной пробежкой, кросс повторяется в 3-30 дня.
Можно поселиться рядом, буквально за углом клуба в S.L. Residence condo, где предлагаются чистые новые комнаты по разумным ценам. Чем на больший срок вы останавливаетесь, тем привлекательнее цена. На главное дороге вы найдете множество такси, с которыми можно попутешествовать по округе, правда учтите, что большинство машин не имеют ремней безопасности и управляются лунатиками.
Так что разумнее будет воспользоваться линиями городского транспорта — Mo Chit BTS и Chatuchak MRT. Эти станции расположены прямо напротив входа в парк, так что это будет быстрейший и безопаснейший способ передвижения.
Адрес: Soi Yasup 1, Viphavadi soi 5, Chatuchak, Bangkok, Thailand.
Кэмп на карте
Контакты
Самым быстрым способом связаться с клубом будет посещение страницы Ф.А.Гроуп на Facebook.
Эл.почта: muaythaifa@gmail.com
Источник: http://www.muaythaischolar.com/f-a-group-muay-thai-camp-review/ Перевод выполнен специально для сайта: http://livemuaythai.net/