После моего не очень удачного опыта с залом «13 монет» (13 Coins Gym), я отправился в кэмп Сасипрапа в Бангкапи (Bang Kapi), Бангкок. Это один из самых знаковых клубов в городе, основанный более, чем 40 лет назад, так что я не мог упустить такую возможность. Несмотря на то, что заведение предлагает поселение, я предпочел забронировать отель в 5ти минутах ходьбы от зала, поскольку я уже около года жил по разным кэмпам и сейчас мне хотелось чего-то другого. Жить непосредственно в клубе — очень неплохой опыт, если ты раньше этого не делал, но я уже был сыт по горло.
И еще, после нескольких случаев, когда я реально был близок к смерти по дороге в зал или на обратном пути, я сделал для себя окончательный вывод, что все водители мото-такси в Бангкоке сильно двинуты на голову, поэтому их стоит избегать в принципе. Помните это, выбирая жилье!
Кэмп Сасипрапа управляется Такуном Понгсуфа (Thakoon Pongsupha) — старшим сыном великого мастера Чанаи Фонсугсупфа (Chanai Phongsupha), который и основал зал в 1975. Такун помогает с техникой занимающимся и даже поправляет вас, но нельзя сказать, что он прям так вовлечен в тренировки.
Когда я впервые переступил порог зала, я был удивлен столько малым количеством тайских бойцов и большим числом иностранцев. Соотношение было примерно 4 к 1, то есть примерно 2 или 3 тайца в общей массе. Правда был там настоящий монстр — боец по имени Бурирам Сасипрапа (Buriram Sasiprapa). Он мог целый день бить по подушкам ногами и даже не запыхаться к вечеру. Вы можете увидеть его в ролике ниже. Я знаю, что там должны быть несколько отличных тайских бойцов, но их не было в кэмпе во время моего визита. Например, Рунграви (Rungravee) был только что после боя, так что он взял тайм-аут, а по поводу остальных даже не знаю, что сказать.
Клуб Сасипрапа сам по себе очень маленький, здесь есть только ринг и около 8 мешков. Полы покрыты матами и не очень чистые.
Я пробыл там несколько дней, но так и не смог определить постоянного тренера, как это обычно бывает в подобных заведениях. Утренние занятия начинаются в 8 утра, иногда позже, а дневные тренировки стартуют в 16-00. Я очень не люблю позднее начало занятий, поскольку предпочитаю поспать перед едой, предшествующей дневным тренировкам. Не знаю, почему в кэмпе такой распорядок, я всего лишь старался прекратить жаловаться и подстроиться под общее расписание. Итак, тренировки начинались с отработок ударов в одиночку, и это было не просто «подвигаться 10 минут, чтобы как-то убить время». Тренеры Сасипрапы очень внимательны, они пристально наблюдают за вашей тренировкой и корректируют технику во время всей сессии. Когда я вспоминаю свои занятия там, это можно описать так: фактически у меня был тренер, который проводил меня по залу от этапа к этапу, все время давая мне указания.
На каждой тренировке у меня было 4 раунда на боксерских подушках, 3 раунда на тайских подушках и один раунд в перчатках. Доставшийся мне тренер был объективно хорош, действительно отличный парень и достаточно компетентный в своем деле, хотя через несколько дней мне его стиль уже стал казаться банальным и предсказуемым. Несколько иностранных спортсменов готовились к боям, так что в их план входил легкий спарринг, в то время как остальные отрабатывали клинч. Когда я был там, в кэмпе тренировались неплохие западные бойцы: Дэнни Эдвардс (Danny Edwards) — очень титулованный боец в Великобритании, выступающий за клуб К-Стар Легаси (K-Star Legacy Gym) в Бирмингеме. Он только что вернулся после Макс Муай Тай (Max Muay Thai), так что было здорово сойтись с ним в клинче. Как бы там ни было, сессия клинча длилась не более 15 минут, если вообще имела место быть.
Какого-то установленного распорядка и структуры в Сасипрапа не было, вот даже теперь я не могу понять, кто там был главным тренером, например. Кру Сит (Kru Sit) ставил меня поработать на мешках, потом отправлял отрабатывать удары коленями, ногами и локтями, далее занятие заканчивалось клинчем или же пинанием боксерских подушек. Он никогда не давал вам пребывать в безделии. Это 54х летний мужчина, так что держать подушки ему не приходилось, но это тренер, заражающий энтузиазмом.
И все же, одна вещь, которой я там был действительно рад — это монотонная отработка базовых техник с другими иностранцами. Но все же несколько раз я просто выходил из себя. Ну что можно вынести из тренировки, если ты работаешь в паре с совершенно нулевым иностранцем? Напрашивался неприятный вопрос — а что я вообще там делаю? Как правило, в зале трудно встретить тайцев. Был только один местный боец (правда, крупный), который занимался с иностранцами, так что, если вы мечтали о клинче, то придется иметь дело с мешками или такими же приезжими, как вы.
Да, для 700 бат в день, кэмп Сасипрапа выглядит несколько переоцененным местом. Не вижу никаких оснований платить такие деньги за 3-4 часа тренировки в день, к тому же очень спокойной тренировки. Порой утренние занятия заканчивались буквально через час, а тренировки вообще не длились больше 2х часов. Я понимаю это так — что кэмп платит за их прошлые успехи. Заведение получило звание клуба года в 2007м и вывело в свет немало чемпионов. А теперь в этом месте полно платящих по счетам иностранцев и слишком мало тайцев, чтобы развивать клуб дальше.
|
Плюсы |
Минусы |
| Полы покрыты матами | Мало тайских боксеров |
| Дружественно настроенный персонал | Зачастую остается тренироваться только с иностранными посетителями |
| Внимание к деталям и хорошая проработка техники | Короткие тренировки |
| Всегда есть, что делать | Мало сессий клинча |
| Не очень чисто | |
| Дорого |
Распорядок тренировок
Утро: 08:00-09:00
День: 16:00-18:00
Знаменитые бойцы
Рунграви Сасипрапа
Фото кэмпа Сасипрапа
Поселение
В самом клубе есть 6 комнат, предназначенных для поселения, но очень много вариантов снять жилье в шаговой доступности от кэмпа. Например, прямо напротив зала есть здание с апартаментами, где живут многие из тренирующихся. Думаю, там предоставляются варианты для длительного поселения, примерно за 6000 бат в месяц.
Цены
Одна сессия: 400 бат
Один месяц: 12,000 бат
Расположение
Клуб Сасипрапа расположен в Бангкапи (Bangkapi), недалеко от стадиона Раджадамнерн. В пяти минутах ходьбы от кэмпа есть 7/11, несколько супермаркетов, но ничего особо выдающегося.
Адрес: Soi Min Sakhon 9, Khlong Chan, Bang Kapi, Bangkok, Thailand
Кэмп Сасипрапа на карте
Контакты
Телефон: +66 2 138 7570
Email: thakoonp@hotmail.com
Вебсайт
Facebook
Источник: http://www.muaythaischolar.com/sasiprapa-gym-review/ Перевод выполнен специально для сайта: http://livemuaythai.net/