Тренировки по тайскому боксу — это настоящее испытание для любого человека. В Таиланде начинают тренироваться с 6 лет и живут прямо в тренировочных лагерях. При этом тренировки по Муай Тай одинаковы как для детей, так и для взрослых. В среднем бойцы тренируются 2 раза в день по 2-3 часа.
Средний боец муай тай тренируясь в таком ритме и выступая в ринге пару раз в месяц, к своим 16 годам уже имеет за плечами более 100 поединков! Для европейцев это звучит невероятно, но рекорд в 100 или даже 200 боев для знаменитого тайского боксера — это норма.
В обычных залах постсоветского пространства, для ребят которые занимаются для здоровья и самореализации, как говорится «для себя» — всё конечно проще. Обычно групповые занятия проходят через день и занимают около 90 минут. При этом нагрузка дозируется от уровня занимающихся.
