Удар коленом- одно из сильнейших оружий в Муай Тай

Удар коленом одно из сильнейших оружий в Муай Тай, которое применяется в поединках очень часто и очень успешно! Кроме того, когда другие единоборства увидели насколько колено мощное оружие и как успешно его можно пробивать в бою, многие начали или улучшили использование технику удара коленом, сделав его по настоящему нокаутирующим.

Работа на сопротивление очень хорошо прорабатывает ударные мышцы, заставляя их дополнительно загружаться! После такой работы, в работающих мышцах сразу появляется легкость и скорость — такие упражнения отлично увеличивают скорость и силу удара, а большой плюс ещё в том, что их можно делать занимаясь тайским боксом дома.